運動不足からの「卒業」

皆さま、こんにちは。
私たち「三原防水ドット工務」「リノベホームズ」がある埼玉県草加市は、暖かい陽射しが降り注いでいます。

スタッフN.が「卒業」したいと思うのは、ズバリ運動不足です。加齢により身体の代謝は下り坂、運動量も下り坂、気力も下り坂、そして、体重だけが順調に右肩上がり…。通勤で片道15分程の自転車運動はしておりますが、自転車は実はそれほどカロリー消費が多くないと言われ…( ﾟДﾟ)。

※イメージ

というコトで、草加の主なスポーツジムをご紹介致します。草加市在住の方はもちろん、これから草加市へのお引越しをお考えの方、必見です！ 何をやるにしても、身体が資本ですからね！

• 　メガロス 草加店 さん
• 　ティップネス 草加店 さん
• 　エニタイムフィットネス 草加店 さん
• 　コ・ス・パ 松原 さん
• 　草加スイミングスクール スポーツPAL45 さん
• 　ホリデイスポーツクラブ さん
• 　カーブス さん

　　　　┣　草加マルイ
　　　　┣　谷 塚
　　　　┣　草加セーモンプラザ
　　　　┗　松原団地駅前

（順不同）

ガンバ…れるかな？

調べてみると、いっぱいありますね（結果にコミットするライ○ップさんは、草加にはないようです）。自分一人ではなかなか続かない方も、ジム仲間がいれば続けられるようになるかもしれません。また、自己流でやるよりもインストラクターに効率的なメニューを組んでもらった方が、成果が出やすいかもしれませんね。ジムを利用する価値はありそうです。何より、お金を払った分は結果を出したくなるハズ！！
　昔、両親から言われた「若い時のツケは、歳を取ってからやってくる」という言葉を胸に刻んで、スタッフN.も頑張りたいと思います（ジムに通うかどうかは…分かりませんが）。

＜P.S.＞ あとは、食生活の見直しもしなければ…。

（スタッフ N.）

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